Von dünn zu definierten Muskeln

Die Transformation für den klassischen Hardgainer der sich anfangs schwer tut, aufgebautes Muskelfleisch auch wirklich zu halten und auszutrainieren.

Diese Transformation kommt für den ektomorphen Typen und auch für den ekto-mesmorphen Typ in Frage.

Neben diesen Hauptmerkmalen ist allerdings viel ausschlagebender was für ein Responder du bist. Das finde ich mit dir in kürzester Zeit heraus und so werden auch dann die Pläne angepasst. Das ist die Abkürzung bei deiner Fitness Reise.

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