Smoothie mit Chia Samen und Obst

In der Früh oder für die Liquid Challenge

 

Die Angaben für eine Person

 

Für den Smoothie wird benötigt:

  • 125 ml Orange & Mango Direktsaft von Innocent
  • 125ml Wonder Green Direktsaft von Innocent
  • 2 Scoops Chia Samen
  • 1 Zitrone
  • 1 Mandarine
  • 2 Handvoll Spinatblätter
  • 50 Gramm Blaubeeren

 

Zubereitung:

Nach dem alles an Obst gewaschen & aufgeschnitten ist. Die Säfte in einen Mixer geben. Die Zutaten hinzugeben. Jetzt wird gemixt bis die Konsistenz schön dickflüssig ist. Fertig ist der Smoothie.

 

 

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