In der Früh oder für zwischendrin
Die Angaben für eine Person
Für den Smoothie wird benötigt:
- 200 ml Karottensaft (als Basis)
- 2 EL Chia Samen
- 4 Erdbeeren
- 50 Gramm Blaubeeren
- 1 Zitrone
- 2 Mandarinen
Zubereitung:
Nach dem alles an Obst gewaschen & aufgeschnitten ist. Den Karottensaft in einen Mixer geben. Die Chia Samen hinzugeben und dann die Obst Zutaten. Jetzt wird gemixt bis die Konsistenz schön dickflüssig ist. Fertig ist der Smoothie.
