Smoothie mit Chia Samen, Erdbeeren, Zitrone, Mandarinen, Blaubeeren & Karottensaft

In der Früh oder für zwischendrin

 

Die Angaben für eine Person

 

Für den Smoothie wird benötigt:

  • 200 ml Karottensaft (als Basis)
  • 2 EL Chia Samen
  • 4 Erdbeeren
  • 50 Gramm Blaubeeren
  • 1 Zitrone
  • 2 Mandarinen

Zubereitung:

Nach dem alles an Obst gewaschen & aufgeschnitten ist. Den Karottensaft in einen Mixer geben. Die Chia Samen hinzugeben und dann die Obst Zutaten. Jetzt wird gemixt bis die Konsistenz schön dickflüssig ist. Fertig ist der Smoothie.

 

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