Am Abend als Snack oder direkt nach einer Mahlzeit
Für den Protein Pudding wird benötigt:
- 200 ml Milch (laktosefrei oder Wasser)
- 30 Gramm von Protein Pudding Pulver
Zubereitung:
30 g Pulver in 200 ml Milch oder Wasser in einem Shaker gut shütteln. Bis die Konsistenz dickflüssig geworden ist. Dann in eine Schüssel geben und im Kühlschrank bis zu 30 Minuten stehen lassen. Fertig ist der Protein Snack aus Whey & Casein.
