Beschreibung
3 Monate aufeinander aufgebaute Planungen die zu deinem gegenwärtigen Zustand zugeschnitten werden und dich da abholen wo du gerade stehst im Leben. Nach 3 Monaten weißt du selbst wie du mit Ernährung den Plan hast wie du abnimmst und nicht mehr in ein Energiedefizit gerätst. Eine Unterversorgung von zu wenig Protein & die Unsicherheit ob Kohlenhydrate schlecht sind oder ob Fette schlecht sind, existiert ab diesem Punkt nicht mehr. Du weißt dann über alle 3 Makronährstoffe bescheid & wie das Große Ganze zusammen wirkt. Die Feinheit des Details kommt wenn du es selbst übeträgst in deinen Alltag. Das geht logischerweise nur wenn Gewohnheiten abgelegt werden, die mitverantwortlich waren für das was verändert werden soll. Mit Paleo zurück zum Urzustand.
Die Cholesterin Lüge gehört der Vergangenheit an, gerade im Bodybuilding ist Cholesterin enorm wichtig.
Review Paleo Paket.