Beschreibung
♀♂ Individuelles Programm für die Couch Potato & Amateur Rookie. In diesem Paket erfährst Du wie man optimal startet um sich die Fitness Zone aufzubauen und zu halten.
Gerade als Couch Potato wird die Comfort Zone verteidigt. Das funktioniert mit diesem Paket nicht mehr. Mit Ernährung kannst du die Disziplin beweisen, die es benötigt 3 Monate konstant zu sein & zu bleiben. Ziele setzen heißt nicht Ziele erreichen, denn du willst ja wirklich nach 3 Monaten noch in der Fitness Zone sein und bleiben. Ab hier beginnt Fitness Zone Buidling. So das auch der Lifestyle sich ändert und zu dem Projekt passt. Dieses Paket ist für absolute Beginner & den Amateur der schon mal angefangen hat, aber das Interesse daran verloren hat.
Zuerst aus der Tiefe zu mir auf Augenhöhe und dann nur noch nach oben. Zu der Bergspitze. Ich hole dich da ab wo du gerade stehst bei deiner Reise. So geht es dann zur nächsten Bergspitze in der nächsten Klasse. So bleibst du in der erstellten Fitness Zone.
Ich bin sehr bequem gewesen und habe meine Comfort Zone verteidigt. Aber Dan hat mir dabei keine Chance gelassen. Ich hoffe ich schaffe jetzt weiter hin dran zu bleiben.