Mass Shakes

Dan Style

Die Angaben für 1 Person

 

Für den Shake wird benötigt:

  • Massgainer Pulver – Geschmack Schokolade (3 Scoops)
  • 400 ml Milch (fettarm laktosefrei)
  • Ben & Jerry`s Eiscreme (Sorte in Fudge Brownie oder Half Baked)

 

Zubereitung:

In den Mixer kommt zuerst die Milch. Dazu kommen die 3 Scoops Mass Gainer Pulver und ein virtel von der Eiscreme. Nun wird gemixt. Solange bis es schön dickflüssig ist und cremig von Konsistenz. In der Massephase können es ruhig drei pro Tag sein. Um immer mehr Hunger zu stimulieren und für die extra Kalorien.

 

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