In der Massephase oder zum Glykogen Speicher auffüllen am Ladetag.
Die Angaben für eine Person für den selbstgemachten Big MAC!
Für den Burger wird benötigt:
- 200 Gramm Rinderhackfleisch
- 2 Burgerbrötchen (1 zwischen Unterseite & Oberseite aufgeschnitten)
- 1 Tomate
- 4-5 Scheiben einer Salatgurke ( dünn oder dick aufgeschnitten nach belieben)
- 4-5 Scheiben einer Essiggurke (dito)
- Zwiebelscheiben ( portiioniert nach belieben)
- Salatblätter ( Eisbergsalat)
Für die Pommes Frites wird benötigt:
- 20 aufgeschnittene Streifen einer Süßkartoffel
Sauce für den Burger:
Burger Sauce
- 1/2 Tasse Mayonnaise
- 2 EL French Dressing
- 4 TL Dill Gurken Relish
- 1 EL gehackte weiße Zwiebeln
- 1 TL Weißweinessig
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
